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Green Coffee Benefit: ग्रीन कॉफी के बेहतरीन फायदे, इस कॉफी को पीने से दूर होंगी कई बीमारी
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ग्रीन टी की तरह ग्रीन कॉफ़ी भी बहुत फायदेमंद होती है। इसे एक स्वास्थ्यवर्धक पेय माना जाता है. इसे अपनी डाइट में शामिल करके आप अपनी सेहत को कई फायदे पा सकते हैं. ग्रीन कॉफ़ी ब्लैक कॉफ़ी की तरह ही बीन्स से बनाई जाती है।
अपने प्राकृतिक स्वाद को बरकरार रखने के लिए ग्रीन कॉफी को कभी भी भूना नहीं जाता है। ग्रीन कॉफी में भरपूर मात्रा में पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो सेहत के लिए रामबाण साबित होते हैं। अगर हम अपने खान-पान की कुछ आदतों को सुधार लें तो हम कई तरह की बीमारियों से खुद को बचा सकते हैं। आइए जानते हैं ग्रीन कॉफी पीने के स्वास्थ्य लाभ।
वजन कम करने में मददगार (Weight loss)
अगर आप भी वजन कम करना चाहते हैं तो ग्रीन कॉफी आपके लिए मददगार साबित हो सकती है. यह वजन घटाने में काफी कारगर हो सकता है. कुछ अध्ययनों से पता चला है कि अगर आप रोजाना ग्रीन कॉफी पीते हैं तो मोटापा आसानी से कम किया जा सकता है।
ग्रीन कॉफी पीने से वजन नियंत्रित रहता है। यह पाचन क्रिया को भी मजबूत बनाता है. यह पेट के स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है।
Diabetes के मरीजों के लिए है फायदेमंद
डायबिटीज के मरीज ब्लड शुगर लेवल बढ़ने के डर से चाय या कॉफी पीने से बचते हैं। ऐसे में ग्रीन कॉफी उनके लिए फायदेमंद हो सकती है। ग्रीन कॉफ़ी पीने से रक्त शर्करा का स्तर नहीं बढ़ता है। यह बहुत उपयोगी है।
इससे डायबिटीज को आसानी से कंट्रोल किया जा सकता है | इसलिए डायबिटीज के मरीजों के लिए ग्रीन कॉफी किसी रामबाण से कम नहीं मानी जाती है।
शरीर को डिटॉक्स करता है
जब हम नियमित कॉफी पीते हैं तो शरीर में कैफीन और कुछ विषाक्त पदार्थों की मात्रा बढ़ सकती है। ग्रीन कॉफी पीने से शरीर से गंदगी और विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं। ग्रीन कॉफी शरीर को डिटॉक्सिफाई करने का काम करती है। ग्रीन कॉफ़ी एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है, जो त्वचा, बालों और संपूर्ण स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करती है।
Lifestyle
जो लोग बिलियाँ पालते है उनको हो सकती ये गंभीर बीमारी
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हमारे समाज में कई प्रकार के जानवरों को पालतू बनाया जाता है, जिनमें बिल्लियाँ भी शामिल हैं। कुछ लोग इसे प्यार या शौक से बचाकर रखते हैं। हालाँकि, कुछ लोग बिल्लियाँ पालने के पीछे शास्त्रों पर भी विश्वास करते हैं। उनका मानना है कि बिल्ली भविष्य में होने वाली घटनाओं की भविष्यवाणी कर सकती है। इसके अलावा यह घर के लिए भी शुभ होता है। खैर, बिल्ली पालना गलत नहीं है। हालाँकि, ऑस्ट्रेलिया में क्वींसलैंड विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं द्वारा किए गए एक अध्ययन में कुछ आश्चर्यजनक तथ्य सामने आए हैं। शोध से पता चला है कि बिल्लियों के साथ रहने से सिज़ोफ्रेनिया का खतरा दोगुना हो जाता है।
सिज़ोफ्रेनिया क्या है?
दरअसल, सिज़ोफ्रेनिया एक मानसिक बीमारी है जिससे पीड़ित व्यक्ति की सोच, समझ और व्यवहार में बदलाव आ जाता है। इस रोग से पीड़ित रोगी बिना किसी बात के हर बात पर संदेह करता रहता है और अपनी ही दुनिया में खोया रहता है। इसके अलावा उन्हें हमेशा ऐसा लगता है कि कोई उनके खिलाफ साजिश रच रहा है या उन्हें किसी मामले में गलत फंसाया जा रहा है.
शोधकर्ताओं के अनुसार, परजीवी टोक्सोप्लाज्मा गोंडी (टी. गोंडी) बिल्लियों से मनुष्यों में फैल सकता है। इसके कारण मनुष्य में सिज़ोफ्रेनिया विकसित हो सकता है। शोधकर्ताओं के अनुसार, टोक्सोप्लाज्मा गोंडी सीधे मस्तिष्क के न्यूरोट्रांसमीटर को प्रभावित कर सकता है और सूक्ष्म अल्सर का कारण बन सकता है। इसके लिए शोधकर्ताओं की टीम ने 17 अध्ययनों की समीक्षा की. इसके बाद ही यह निष्कर्ष निकाला गया है. टीम ने पिछले 44 वर्षों में प्रकाशित अमेरिका और ब्रिटेन सहित 11 देशों के मौजूदा शोध डेटा का विश्लेषण किया। उन्होंने पाया कि 25 वर्ष की आयु से पहले बिल्लियों के संपर्क में आने वाले व्यक्तियों में सिज़ोफ्रेनिया विकसित होने की संभावना लगभग दोगुनी थी।
सकारात्मक लक्षण वे विकार हैं जो किसी व्यक्ति के व्यक्तित्व को प्रभावित करते हैं। जैसे, इसमें मतिभ्रम, भ्रम और सोचने के असामान्य या निष्क्रिय तरीके शामिल हैं। नकारात्मक लक्षणों में व्यक्ति अपने दैनिक जीवन से ध्यान भटकाने लगता है। इनमें खुशी की भावनाओं में कमी और गतिविधियों को शुरू करने और बनाए रखने में कठिनाई शामिल है। संज्ञानात्मक लक्षणों के कारण रोगी को ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई होती है। इससे किसी भी जानकारी को समझना और निर्णय लेना असंभव हो जाता है।
उपचार विशेषज्ञों के अनुसार, सिज़ोफ्रेनिया को पूरी तरह से ठीक नहीं किया जा सकता है, लेकिन अगर इसका जल्दी पता चल जाए, तो इसे दवा और व्यवहार थेरेपी से निश्चित रूप से नियंत्रित किया जा सकता है। आपको बता दें कि शोधकर्ताओं के इस शोध में बिल्लियों को पालतू जानवर के रूप में रखने वाले 354 छात्रों को शामिल किया गया था।
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